Pannukakku

4dl vehnäjauhoja
2dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1rkl vaniliasokeria
8dl kevytmaitoa
3 kananmunaa
100g sulatettua voita (80%)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa

Pb79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g49g170kcal5.8g34.6g1g1.5g
Sokeri 32g129kcal0g31.8g0g0g
Leivinjauhe 0.9g1.6kcal0g0.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.8g11kcal0g2.8g0g0g
Kevytmaito (Valio)150g69kcal4.8g7.2g2.2g0g
Kananmuna kuorineen punnittu34g43kcal3.7g0.1g3g0g
Voi, 1 tl, 5 g19g137kcal0.2g0.2g15g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana573g1121kcal29g154.2g42.4g3g
Valittu annoskoko286g561kcal14.5g77.1g21.2g1.5g
Annoskoko puolitettuna143g280kcal7.3g38.6g10.6g0.8g
Arvot/100g100g196kcal5.1g26.9g7.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267866