Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 113g | 101kcal | 16.9g | 2.8g | 2.3g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 8.4g | 2.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Persilja | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 379kcal | 59g | 21.2g | 5.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 190kcal | 29.5g | 10.6g | 2.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 95kcal | 14.8g | 5.3g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu