Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		70g	146kcal	7.3g	1.3g	13.2g	2.1g
Sipuli (kuorittu)		18g	4.9kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		20g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		20g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Valkosipuli		1.8g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		55g	19kcal	0.9g	3.8g	0.1g	0g
Herkkusieni		16g	2.5kcal	0.3g	0g	0.1g	0.2g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		31g	107kcal	4.6g	20.6g	0.8g	0.9g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.7g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		55g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	574g	587kcal	27.4g	56.6g	29.6g	8g
	Valittu annoskoko	287g	294kcal	13.7g	28.3g	14.8g	4g
	Annoskoko puolitettuna	144g	147kcal	6.9g	14.2g	7.4g	2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu