Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 999g | 342kcal | 30.6g | 50g | 1g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 749g | 502kcal | 3.7g | 112.4g | 2.2g | 15.7g | |
| Ruokosokeri | 82g | 336kcal | 0g | 82.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 595g | 410kcal | 2.4g | 92.1g | 0.6g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 435g | 174kcal | 0g | 43.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5720g | 3529kcal | 73.4g | 760.6g | 7.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 2860g | 1764kcal | 36.7g | 380.3g | 3.8g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1430g | 882kcal | 18.4g | 190.2g | 1.9g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu