Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		1167g	945kcal	18.3g	196.5g	0.6g	35g
Inkivääri, tuore, silputtu		167g	133kcal	3g	29.7g	1.3g	3.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		117g	25kcal	0.4g	1.9g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		167g	45kcal	2.2g	8g	0.3g	2.8g
Valkosipuli		8.3g	9kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		1167g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		33g	25kcal	1.3g	2.7g	1g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		33g	33kcal	2.5g	5.7g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	5720g	2430kcal	56.8g	491.8g	7g	84.2g
	Valittu annoskoko	2860g	1215kcal	28.4g	245.9g	3.5g	42.1g
	Annoskoko puolitettuna	1430g	608kcal	14.2g	123g	1.8g	21.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.6g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu