Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 1797g | 6021kcal | 248g | 1152g | 41.3g | 107.8g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 121g | 1073kcal | 0g | 0g | 121.3g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 899g | 413kcal | 28.8g | 43.1g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5724g | 15171kcal | 558.2g | 2424.2g | 352.2g | 216g | |
| Valittu annoskoko | 2862g | 7586kcal | 279.1g | 1212.1g | 176.1g | 108g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1431g | 3793kcal | 139.6g | 606.1g | 88.1g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.4g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu