Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 799g | 224kcal | 4.8g | 47.6g | 1.6g | 20g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 26g | 68kcal | 2.6g | 2.6g | 5.2g | 0.4g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 200g | 300kcal | 34g | 0g | 18g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 200g | 240kcal | 6.6g | 9.6g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5728g | 1936kcal | 104.2g | 175.6g | 90.6g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2864g | 968kcal | 52.1g | 87.8g | 45.3g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1432g | 484kcal | 26.1g | 43.9g | 22.7g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu