Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 73g434kcal16.8g9.2g36.2g4.4g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 29g94kcal8.5g2g5.8g8.9g
Manteli 21g126kcal4.9g1.4g11g1.5g
Kaurahiutale 41g153kcal5.9g23.3g3g4.1g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g2.9g15kcal0.6g0.1g0.9g1g
Hunaja 5.8g19kcal0g4.7g0g0g
Kookosrasva 100 % 12g109kcal0.1g0g12.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 102g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana574g1902kcal73.6g81.4g138.4g39.8g
Valittu annoskoko287g951kcal36.8g40.7g69.2g19.9g
Annoskoko puolitettuna144g475kcal18.4g20.4g34.6g10g
Arvot/100g100g331kcal12.8g14.2g24.1g6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=399665