Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 122g | 428kcal | 16.5g | 80.3g | 3.5g | 3.9g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 140g | 336kcal | 24.5g | 0g | 28g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 7g | 7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 1552kcal | 82.6g | 165.6g | 63g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 776kcal | 41.3g | 82.8g | 31.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 388kcal | 20.7g | 41.4g | 15.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu