Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 80g | 201kcal | 8.8g | 32.1g | 3.5g | 5.9g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 44g | 148kcal | 5.3g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 108kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 50g | 24kcal | 0.4g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 13g | 75kcal | 0.3g | 0.6g | 8g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 25g | 70kcal | 3.5g | 1g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 575g | 1252kcal | 55.4g | 78.8g | 82.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 626kcal | 27.7g | 39.4g | 41.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 313kcal | 13.9g | 19.7g | 20.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu