Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 63g | 11kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 88g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Kurkku | 88g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 13g | 5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 575g | 106kcal | 5.2g | 19g | 1.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 53kcal | 2.6g | 9.5g | 0.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu