Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 5.3g | 21kcal | 1.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 64g | 225kcal | 8.4g | 45.1g | 1g | 1.9g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 72g | 80kcal | 10.6g | 0.7g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 44g | 37kcal | 0.6g | 1.9g | 3.1g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 29g | 46kcal | 6g | 0.1g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 915kcal | 62.4g | 100g | 75.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 458kcal | 31.2g | 50g | 37.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 229kcal | 15.6g | 25g | 18.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu