TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 700g | 985kcal | 13.1g | 3.8g | 96.4g | 33.3g | |
| Vadelma | 210g | 86kcal | 2.1g | 8.6g | 1.7g | 7.8g | |
| Mustikka metsä- | 210g | 92kcal | 1g | 13.4g | 1.3g | 6.9g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 875g | 1103kcal | 43.7g | 24.5g | 91.9g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 875g | 1225kcal | 78.7g | 33.2g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5740g | 6982kcal | 277.2g | 167g | 557.6g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 2870g | 3491kcal | 138.6g | 83.5g | 278.8g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 1746kcal | 69.3g | 41.8g | 139.4g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu