Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1295g | 518kcal | 14.2g | 93.2g | 6.5g | 18.1g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 175g | 46kcal | 2.1g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5740g | 5775kcal | 564.6g | 203.2g | 293.6g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 2870g | 2888kcal | 282.3g | 101.6g | 146.8g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 1444kcal | 141.2g | 50.8g | 73.4g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu