Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 654g | 393kcal | 2.6g | 98.2g | 0.7g | 9.2g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 935g | 861kcal | 147.8g | 23.4g | 18.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1262g | 749kcal | 123.8g | 37.9g | 5g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5740g | 4155kcal | 548.4g | 356.4g | 48.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2870g | 2078kcal | 274.2g | 178.2g | 24.4g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 1039kcal | 137.1g | 89.1g | 12.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu