Mustikkarahka
Kerma vaahdotetaan sokerien kanssa ja sitten lisätään rahka ja mustikat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 47g | 154kcal | 0.9g | 1.4g | 16.3g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 167g | 108kcal | 18.3g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 67g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 648kcal | 39g | 41.4g | 34.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 324kcal | 19.5g | 20.7g | 17.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 162kcal | 9.8g | 10.4g | 8.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 6.8g | 7.2g | 6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu