Runebergin tortut ala Seijasisko

Aineksiin lisäksi vielä1 tippa karvasmanteliöljyä.

..ja päälle tl vadelmahilloa ja sokerivesikuorrutetta.

Ohje:

Vatkaa margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää kananmuna hyvin vatkaten.

Mausta taikina tipalla karvasmantelia.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää ne taikinaan ja sekoita taikina tasaiseksi.

Laita pellille 12 kpl paperisia leivosvuokia ja jaa taikina niihin.

Paista torttuja noin 200 asteessa noin 10 minuuttia.

Yhdessä leivoksessa on 145 kaloria plus vadelmahillon ja kuorrutuksen hillon kanssa yhteensä yhteensä n. 160 kcal.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 32 grammaa

Seijasisko58
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 75g530kcal0.3g0g59.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 49g167kcal5g34g0.6g1.7g
Korppujauho 19g69kcal2g14g0.2g1g
Manteli, jauhettu, n. 1dl37g225kcal9g2.5g20.2g2.6g
Sokeri 64g258kcal0g63.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 41g59kcal5.1g0.1g4.2g0g
Leivinjauhe 3.7g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana576g2629kcal43.2g231g170g10.6g
Valittu annoskoko288g1314kcal21.6g115.5g85g5.3g
Annoskoko puolitettuna144g657kcal10.8g57.8g42.5g2.7g
Arvot/100g100g457kcal7.5g40.1g29.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258295