KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 13g | 10kcal | 1.7g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 32g | 94kcal | 2.8g | 16.5g | 0.8g | 4.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 86g | 295kcal | 8.8g | 60.2g | 1g | 3g | |
| Flora culinesse | 13g | 98kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 66g | 44kcal | 7.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Siirappi | 11g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 1144kcal | 42.4g | 174.4g | 25.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 572kcal | 21.2g | 87.2g | 12.9g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 286kcal | 10.6g | 43.6g | 6.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu