Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 53g | 60kcal | 11.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 51g | 39kcal | 0.9g | 8.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 3.1g | 8.6kcal | 0.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 31g | 7.6kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 232kcal | 26.2g | 19.6g | 4.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 116kcal | 13.1g | 9.8g | 2.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 58kcal | 6.6g | 4.9g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu