Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 19g | 65kcal | 1.2g | 14.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli | 8.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 135g | 28kcal | 1.6g | 4.6g | 0.3g | 2.8g | |
| Paistijauheliha 10% | 60g | 102kcal | 12g | 0g | 6g | 0g | |
| Siirappi | 6g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 45g | 153kcal | 0.9g | 1.3g | 15.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 15g | 4kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 746kcal | 32.6g | 51.2g | 44.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 373kcal | 16.3g | 25.6g | 22.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 187kcal | 8.2g | 12.8g | 11.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.7g | 8.9g | 7.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu