HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 94g | 50kcal | 5.3g | 5g | 0.9g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 4.7g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 1.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 154kcal | 12.6g | 21.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 77kcal | 6.3g | 10.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 39kcal | 3.2g | 5.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu