Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 5.5g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 38g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 175g | 208kcal | 25.3g | 0g | 12g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 68g | 34kcal | 0.1g | 8.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 577g | 522kcal | 52.6g | 22.2g | 24.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 261kcal | 26.3g | 11.1g | 12.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 131kcal | 13.2g | 5.6g | 6.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.8g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu