Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl2.5g23kcal0g0g2.5g0g
Kesäkurpitsa zucchini 40g7.3kcal0.2g1g0.2g0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Jauheliha, sika-nauta 146g323kcal25.5g0g24.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 18g58kcal0.3g0.5g6.1g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g21g11kcal0.8g1g0.4g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g19g11kcal0.7g1.9g0g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g21g65kcal2.3g0g5.8g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g21g24kcal1.7g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana577g1041kcal63.2g9.2g83.2g0.6g
Valittu annoskoko289g521kcal31.6g4.6g41.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna144g260kcal15.8g2.3g20.8g0.2g
Arvot/100g100g180kcal10.9g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=144450