Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 125g | 101kcal | 3g | 20.7g | 0.6g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 84g | 135kcal | 13.8g | 0.1g | 8.3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 75g | 21kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 578g | 548kcal | 35.2g | 56.8g | 18.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 274kcal | 17.6g | 28.4g | 9.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 137kcal | 8.8g | 14.2g | 4.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu