Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 94g | 17kcal | 0.5g | 2.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 138kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 26g | 73kcal | 5g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 17g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 29g | 22kcal | 1.3g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 16g | 61kcal | 4.5g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 24g | 4.1kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 578g | 743kcal | 55.8g | 13.2g | 50.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 372kcal | 27.9g | 6.6g | 25.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 186kcal | 14g | 3.3g | 12.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu