Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 125g | 348kcal | 33.3g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 157g | 64kcal | 2.2g | 12.7g | 0.5g | 4.7g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 6.9g | 22kcal | 0.6g | 1g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 578g | 870kcal | 72.2g | 27.4g | 52.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 435kcal | 36.1g | 13.7g | 26.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 218kcal | 18.1g | 6.9g | 13.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu