Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 480g | 624kcal | 86.4g | 10.6g | 29.3g | 0.5g | |
| Findus wok vietnamese | 1600g | 480kcal | 32g | 72g | 4.8g | 48g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 800g | 1120kcal | 24g | 20g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 4448kcal | 284.8g | 205.2g | 292.2g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 2224kcal | 142.4g | 102.6g | 146.1g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 1112kcal | 71.2g | 51.3g | 73.1g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu