Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 13g | 32kcal | 0.7g | 5.6g | 0.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 354g | 269kcal | 6.6g | 54.8g | 0.7g | 3.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 267g | 75kcal | 1.6g | 15.9g | 0.5g | 6.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Kukkakaali | 400g | 96kcal | 7.2g | 8.8g | 1.2g | 9.2g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 67g | 113kcal | 4.6g | 1.5g | 10g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 334g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 1629kcal | 50.8g | 213.4g | 53.2g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 815kcal | 25.4g | 106.7g | 26.6g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 407kcal | 12.7g | 53.4g | 13.3g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu