Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi399g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g20g72kcal9g8g1.2g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 108g952kcal0g0g107.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 324g1112kcal33g226.9g3.9g11.3g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g5g17kcal0.6g3.3g0.1g0.4g
Tomaattimurska 798g235kcal4.5g42.3g1.6g15.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g140g103kcal6.3g18g0.3g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g299g796kcal86.8g9g44.9g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g279g168kcal1.1g41.9g0.3g3.9g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g499g459kcal64.8g5g19.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g7823kcal412.2g708.8g359.6g61.6g
Valittu annoskoko2880g3912kcal206.1g354.4g179.8g30.8g
Annoskoko puolitettuna1440g1956kcal103.1g177.2g89.9g15.4g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622