Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 274g | 878kcal | 52.1g | 41.1g | 54.9g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 1371g | 12206kcal | 0g | 0g | 1371.4g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 457g | 1646kcal | 9.1g | 12.3g | 173.7g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 183g | 1203kcal | 47.5g | 20.1g | 107.9g | 3.7g | |
| Murot, Rice Crispies | 91g | 347kcal | 5.5g | 79.5g | 0.9g | 0.9g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 46g | 181kcal | 0.8g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 457g | 654kcal | 68.6g | 41.1g | 25.1g | 251.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 34228kcal | 367.2g | 476.8g | 3467.8g | 512g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 17114kcal | 183.6g | 238.4g | 1733.9g | 256g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 8557kcal | 91.8g | 119.2g | 867g | 128g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu