Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 1189g | 4078kcal | 121.1g | 832g | 14.3g | 41.6g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 274g | 1484kcal | 67.2g | 48.8g | 125.9g | 10.7g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 274g | 1613kcal | 72.1g | 25.5g | 150g | 31.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 274g | 886kcal | 79.5g | 19.2g | 54.9g | 83.9g | |
Auringonkukansiemen | 457g | 2715kcal | 105.1g | 57.6g | 226.3g | 27.4g | |
Rypsiöljy | 411g | 3638kcal | 0g | 0g | 411.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5760g | 28829kcal | 890g | 1966.2g | 1965.6g | 390.8g | |
Valittu annoskoko | 2880g | 14414kcal | 445g | 983.1g | 982.8g | 195.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1440g | 7207kcal | 222.5g | 491.6g | 491.4g | 97.7g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |