Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 1594g655kcal15.9g65.4g12.8g59g
Sokeri 170g689kcal0g169.6g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 279g118kcal27.4g1.1g0.3g0g
Vispikerma Flora 20%797g1754kcal23.9g39.9g159.4g0g
Kookoshiutale 40g263kcal3.2g2.6g25.7g6.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g6959kcal140.8g557.2g396.4g131g
Valittu annoskoko2880g3480kcal70.4g278.6g198.2g65.5g
Annoskoko puolitettuna1440g1740kcal35.2g139.3g99.1g32.8g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409