Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 445g635kcal55.6g1.3g45.6g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g270g809kcal64.7g5.4g56.6g0g
Porkkana 809g264kcal5g45g1.6g20.6g
Ruokasuola jodioitu 8.9g0.2kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g1078g6265kcal236.2g214.6g545.6g112.1g
Voi 270g1956kcal3.2g1.1g219.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g19857kcal729.6g534.8g1737.2g265.4g
Valittu annoskoko2880g9929kcal364.8g267.4g868.6g132.7g
Annoskoko puolitettuna1440g4964kcal182.4g133.7g434.3g66.4g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334758