Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g209g1851kcal1.7g0g207g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g209g991kcal5.2g135.7g47g20.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g84g334kcal0g82.6g0g0g
Hunaja 84g276kcal0.4g67.5g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g626g3638kcal0g0g626.1g0g
Kookosöljy 100g470g4165kcal3.8g0g465.8g0g
Hunaja 417g1379kcal2.1g337.3g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g365g1205kcal18.3g299.5g3.7g7.3g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g365g1461kcal73g189.9g43.8g116.9g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g52g150kcal0.1g6.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g30900kcal209.2g2238.2g2787g290.2g
Valittu annoskoko2880g15450kcal104.6g1119.1g1393.5g145.1g
Annoskoko puolitettuna1440g7725kcal52.3g559.6g696.8g72.6g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470