Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g321g2310kcal0g0g256.7g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g642g2182kcal16g532.7g3.2g12.8g
Mummon muusijauhe160g546kcal9.3g115.5g4.3g10.1g
Leivinjauhe 16g28kcal0.8g6.1g0g0.1g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio160g465kcal41.7g0g33.7g0g
Vesi241g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)337g371kcal77.5g0g3.4g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti80g225kcal2.7g4.5g21.7g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste160g578kcal46.5g2.7g44.9g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen80g16kcal0.5g3g0.2g1.1g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 321g203kcal9.6g15.4g11.2g0g
Kananmuna kuoreton 353g504kcal44.1g1.1g36.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g14854kcal497.4g1362g831g48.2g
Valittu annoskoko2880g7427kcal248.7g681g415.5g24.1g
Annoskoko puolitettuna1440g3713kcal124.4g340.5g207.8g12.1g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585