Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 1080g | 3888kcal | 140.4g | 702g | 37.8g | 64.8g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 900g | 1134kcal | 90g | 13.5g | 72g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 900g | 1080kcal | 30.6g | 32.4g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 12204kcal | 522g | 1495.8g | 399.6g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 6102kcal | 261g | 747.9g | 199.8g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 3051kcal | 130.5g | 374g | 99.9g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu