Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 2791g | 1954kcal | 111.6g | 153.5g | 97.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 93g | 101kcal | 7.3g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 5768g | 4109kcal | 237.8g | 337.4g | 196.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 2884g | 2055kcal | 118.9g | 168.7g | 98.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1442g | 1027kcal | 59.5g | 84.4g | 49.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu