Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 71g | 626kcal | 0g | 0g | 70.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1224g | 2049kcal | 339.5g | 0.1g | 75.9g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 18g | 46kcal | 2.3g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 874g | 542kcal | 14.9g | 77.8g | 16.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 53g | 180kcal | 5.3g | 36.7g | 0.6g | 1.8g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 107g | 171kcal | 8.5g | 4.3g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5768g | 7339kcal | 741g | 270g | 361.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 2884g | 3670kcal | 370.5g | 135g | 180.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1442g | 1835kcal | 185.3g | 67.5g | 90.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.8g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu