Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1748g | 2902kcal | 332.1g | 0g | 174.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 350g | 94kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 140g | 28kcal | 2.8g | 5.6g | 0.7g | 4.2g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 70g | 47kcal | 0g | 14g | 0g | 4.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 32g | 6.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 140g | 84kcal | 7.2g | 13.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5768g | 7465kcal | 793g | 109.6g | 431.6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2884g | 3733kcal | 396.5g | 54.8g | 215.8g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1442g | 1866kcal | 198.3g | 27.4g | 107.9g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu