Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 38g | 138kcal | 0.1g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 250g | 98kcal | 8.2g | 7.7g | 3.7g | 0g | |
| Voi | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 578g | 489kcal | 16.6g | 80.6g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 245kcal | 8.3g | 40.3g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 122kcal | 4.2g | 20.2g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 13.9g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu