Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 131g | 141kcal | 30.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 38g | 21kcal | 0.2g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 56g | 96kcal | 0.9g | 1.2g | 9.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 9g | 1.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3.8g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 2.8g | 1.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 578g | 615kcal | 65.8g | 20.2g | 29.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 307kcal | 32.9g | 10.1g | 14.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 154kcal | 16.5g | 5.1g | 7.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.4g | 3.5g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu