Kaalimössö
Pilko pipanat kattilaan ja hauduta 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 156g | 44kcal | 0.9g | 9.3g | 0.3g | 3.9g | |
| Selleri, annos 50g | 156g | 22kcal | 1.6g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 117g | 35kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkokaali keräkaali | 389g | 108kcal | 4.6g | 15.8g | 0.8g | 8.2g | |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | 623g | 447kcal | 30.6g | 60.8g | 4.7g | 17g | |
| Kalaliemikuutio | 8.6g | 26kcal | 0.9g | 2.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 17g | 43kcal | 2.1g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 132g | 39kcal | 1.2g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
| Purjosipuli | 117g | 27kcal | 2.1g | 2.8g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5796g | 1614kcal | 93.4g | 221.4g | 23.6g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 2898g | 807kcal | 46.7g | 110.7g | 11.8g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1449g | 404kcal | 23.4g | 55.4g | 5.9g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu