Lanttulaatikko
Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1226g | 354kcal | 12.3g | 56.4g | 3.7g | 22.1g | |
| Vesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 88g | 321kcal | 9.2g | 65.6g | 0.9g | 4.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 350g | 1191kcal | 7g | 10.5g | 122.6g | 0g | |
| Korppujauho | 44g | 160kcal | 4.6g | 32.8g | 0.5g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Siirappi | 123g | 370kcal | 0.1g | 90.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5796g | 5339kcal | 114.6g | 513.4g | 294.8g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 2898g | 2670kcal | 57.3g | 256.7g | 147.4g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1449g | 1335kcal | 28.7g | 128.4g | 73.7g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2g | 8.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu