JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 28kcal | 3.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 6.2g | 16kcal | 1.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 6.2g | 17kcal | 1.7g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 121kcal | 13g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 61kcal | 6.5g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 30kcal | 3.3g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.4g | 0.3g | 13.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu