Azitan lihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		19g	5.2kcal	0.2g	0.8g	0g	0.4g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi puuroutuva		1.6g	5.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.3g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	47kcal	3g	4.6g	1.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	29g	23kcal	1.5g	2.3g	0.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	12kcal	0.8g	1.2g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	80kcal	5.2g	7.9g	2.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu