Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		7.8g	5.1kcal	0.9g	0.3g	0g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		7.8g	28kcal	0.2g	0.2g	3g	0g
Banaani, kuorittu		4.3g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		7.8g	4.3kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
Ruokosokeri		0.8g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Hunaja		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	93kcal	2.2g	6.8g	6g	0.4g
	Valittu annoskoko	29g	46kcal	1.1g	3.4g	3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	23kcal	0.6g	1.7g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	3.8g	11.7g	10.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu