Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 13g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 0.9g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 66kcal | 5.2g | 1.8g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 33kcal | 2.6g | 0.9g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 17kcal | 1.3g | 0.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 8.9g | 3.1g | 7.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu