Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		2.6g	9kcal	0.3g	2g	0g	0g
Paprika punainen		3.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		2.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika oranssi		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.3g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		8.3g	11kcal	1.5g	0.2g	0.5g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		4.2g	3.5kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		3.1g	5.9kcal	1.1g	0g	0.2g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		1.5g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	70kcal	6.2g	6.6g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	29g	35kcal	3.1g	3.3g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	15g	18kcal	1.6g	1.7g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	11.3g	3.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu