Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		9g	11kcal	2g	0g	0.4g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		10g	7.1kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		5.2g	6.2kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		4.2g	3.5kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	56kcal	4.8g	3.8g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	29g	28kcal	2.4g	1.9g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	14kcal	1.2g	1g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	8.2g	6.5g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu