Pinaattiletut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaatti, pakaste, Rainbow		5.2g	1kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		3.8g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		14g	3.7kcal	0.5g	0.4g	0g	0g
Myllärin Hiivaleipävehnäjauho (Helsingin mylly), annos 65g		5.7g	19kcal	0.9g	3.8g	0.2g	0.2g
Rypsiöljy		0.5g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	68kcal	4.2g	8.4g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	29g	34kcal	2.1g	4.2g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	17kcal	1.1g	2.1g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	116kcal	7.2g	14.4g	3.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu